Liebe Sportmuffel,

11-Uhr Konferenz bei der Herrencrême...

"Männer, heute machen wir aus Pudding Muskeln!"

Mit diesen Worten und einer Trillerpfeife treibt unser Startenor und Aushilfsanimateur Tiedtke die Herrencrême in den Fitnessraum.

Nach lockerem Aufwärmtraining gehts erst richtig los:

"Was ich von euch sehen möchte ist der Sprung in den Hang mit Kammgriff, dann kontern, Felgunterschwung, Rückschwingen und Umspringen in den Ristgriff, sofort Vorschwingen und Felgunterschwung mit halber Dreheung links, dabei das Umgreifen der rechten Hand in den Ristgriff nicht vergessen, erneutes Vorschwingen im Zwiegriff, jetzt erst Rückschwingen mit gleichzeitiger Stützentlastung am hinteren Umkehrpunkt und Umgreifen der linken Hand in den...wer weiß es?"

"Ristgriff?" fragen wir entgeistert.

"Korrekt, dann Vorschwingen mit sofortigem Aufschwung vorlinks rückwärts in den Seitstütz vorlinks, Senken rückwärts und zu Abschluss Felgunterschwung mit halber Drehung rechts oder links, da drück ich mal ein Auge zu, in den Seitstand vorlings."

Wir wünschen beim Nachturnen viel Spaß.

Viel Spaß gibts auch bei der Comedy-Show "Mild Wild West"Termine gibts wie immer unter http://www.herrencreme.com

Sonnige Grüße,
Euer Dirk